"Kampf dem Speck"

Abnehmen bedeutet vordergründig: weniger essen. Aber gleichzeitig sollte auch für mehr Bewegung gesorgt werden. Es braucht kein Schweiß- und Tränen-Sport sein. Laufen und Gehen, Wandern oder Schwimmen, Tanzen. Natürlich darf es auch das kontrollierte Krafttraining mit der Hantel sein.

Bernd Schäuble, unser Fitness- und Ernährungs-Coach hat es beim Kick off zu unserer diesjährigen  "Fit und schlank"-Aktion amüsant und charmant den 153 Teilnehmerinnen und Teilnehmer erläutert. Und so sind alle mit Lust und Laune, aber auch mit Feuereifer bei der Sache. Z.B. wie hier bei den Lauftreffs in Worms, Osthofen oder Alzey.